Tips mengurangkan bau mulut...

Berus lidah. Kalau boleh guna scrapper sebab takde refleks nak muntah. Bakteria paling banyak kat atas lidah.



Floss. Jgn ingat berus gigi 30minit boleh mengeluarkan sisa makanan kat celah2 gigi. Floss diperlukan.

Guna mouthwash. Tapi jgn guna alcohol based cam Listerine tapi guna water-based cam Orajel. Kalau boleh cari yg ada chlorohexidine sebab dia bunuh bakteria and bagus untuk gingivitis and gusi. Alcohol-based mouthwash mengeringkan mulut dan boleh menyebabkan mulut lebih berbau.

selain pembersihan lidah...

jangan lupa melakukan pemberisihan dinding pipi bahagian dalam..

itu pun boleh mengundang bau...

dan juga jangan lupa beli mouth cleaner cam Listerine, Dettol, Colgate Plak ker... Listerine dan Colgate mouth wash boleh melindungi bau mulut sehingga 12jam.. let say kalau imsak 6.50.. kita berbuka pukul 7.30pm.. so, lebih kurang 12jam 30 minit.. so masih lagi berfungsi...

lagi satu, jangan lupa buat floss! samada beli yang memang dijual or guna benang halus or lidi... ini kerana, makanan pun sentiasa melekat di celah2 gigi yang akan menerbitkan bau mulut..

Dan petua paling mujarab untuk umat Islam, ialah mengambil wuduk 5x sehari.. iaitu masa berkumur, pulun habis2 ok... so kiranya kta akan berkumur 3x waktu sebelum sampai waktu berbuka.. so ini boleh mengelakkan nafas berbau...